Relaxation dynamique 1er degré
Auteur Principal
Responsabilité
Editeur
Ellébore
Année d'édition
2016
Genre
Documentaire Adulte
Public
Adulte, grand public
Support
Multi-support
Multi-support
Isbn :
9791023000658
Autres titres :
Relaxation dynamique 1er degréRelaxation dynamique 1er degré
Description matérielle :
LE DVD VIDÉO PROPOSE UNE SÉANCE COMPLÈTE DE SOPHROLOGIE À RÉALISER CHEZ SOI,
Sujets :
Relaxation -- Lien*uni*606*auc 6 -- Guides Pratiques Et Mémentos:Lien*uni*606*auc 6:Sophrologie -- Lien*uni*606*auc 6 -- Guides Pratiques Et Mémentos
Résumé :
Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie aide à dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux-être global. La relaxation dynamique constitue le coeur de cette pratique qui s'appuie sur la respiration, la méditation et des exercices corporels accessibles à tous. L'ouvrage, destiné aux débutants comme aux plus confirmés, présente le premier degré de la relaxation dynamique, consacré à la réappropriation du corps. Véritable outil, il pourra être utilisé pour la gestion du stress, l'amélioration de la concentration, de la mémoire ou même de la créativité. Vous y découvrirez : - Les bases pratiques et théoriques de la sophrologie. - Les exercices de la 1ère relaxation dynamique expliqués et détaillés. - Un DVD contenant une séance filmée de 50 min guidée par le grand spécialiste français en la matière. - Le texte complet de la séance.
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Exemplaires
Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
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689398 |
En rayon | Courant | 613.7 CHE | CHALAMONT | Section adulte | 0 | -- |